Vous savez probablement que le Shiatsu est l’un des différents types de massothérapie, mais vous ne savez peut-être pas ce que le traitement implique. Qu’est-ce que le massage Shiatsu exactement, et comment cela aide-t-il ceux qui reçoivent un traitement? Selon moi, la pratique du shiatsu a son origine au Japon, basée sur la médecine traditionnelle chinoise avec des éléments de thérapies occidentales. Il amplifie la capacité du corps à se guérir.
Qu’est-ce que la massothérapie Shiatsu et comment ça marche?
Le massage Shiatsu repose sur l’utilisation des doigts, des pouces et de la paume pour appliquer une pression sur les différentes zones de la surface du corps pour aider à guérir les maladies courantes et les conditions, et corriger les déséquilibres dans le corps.
La pression appliquée aux points sur le corps favorise le flux d’énergie et corrige les dysharmonies dans tout le corps du patient. En plus d’être une expérience profondément relaxante, le Shiatsu aide à soulager le stress, à traiter la douleur et la maladie et contribue à la santé et au bien-être général du patient.
Le shiatsu régule l’activité du système nerveux automatique et stimule les systèmes circulatoire, lymphatique et hormonal. Mauvaise posture, problèmes articulaires, entorses, arthrite, sciatique, douleurs aiguës et chroniques au cou et au dos, sinusite et bronchite sont traitables avec le Shiatsu.
Qui reçoit la massothérapie et pour quoi?
Plus de 39 millions d’Américains ont reçu un massage au cours de la dernière année, selon un sondage annuel commandé par l’American Massage Therapy Association. Plus de la moitié – 53 pour cent – qui ont discuté de massage avec leurs fournisseurs de soins de santé disent que leur médecin leur a recommandé d’obtenir une massothérapie. Le massage a été montré pour réduire la pression artérielle et la fréquence cardiaque tout en augmentant les endorphines, analgésiques naturels du corps. Shiatsu est parmi les types, ou les modalités, de massothérapie à choisir.
En quoi le Shiatsu est-il semblable ou différent des autres techniques?
Le Shiatsu utilise des techniques similaires à celles trouvées dans d’autres méthodes de traitement telles que l’ostéopathie, le drainage lymphatique et la physiothérapie.
Cependant, les praticiens Shiatsu attribuent les conditions de santé physique et les maladies aux blocages et aux déséquilibres dans le flux d’énergie dans tout le corps, ce qui différencie son diagnostic et son traitement des autres modalités de la thérapie de massage.
Comment le Shiatsu aide-t-il?
Shiatsu travaille pour améliorer la santé globale en affectant le système énergétique interne.
La thérapie entraîne souvent une plus grande amplitude de mouvement et une meilleure coordination. Utilisé comme thérapie primaire ou complémentaire, le Shiatsu associe des techniques d’étirement assisté et d’acupression pour restaurer la structure musculaire et osseuse.
Explication des différents types de massages
Il n’y a pas que le massage Shiatsu qui peut être efficace pour vous faire du bien. Ci-dessous une liste des différents types de massages fréquent.
Le massage suédois
Le massage suédois est le type de massothérapie le plus répandu. Les massothérapeutes utilisent des mouvements longs et lisses, des pétrissages et des mouvements circulaires sur les couches superficielles des muscles à l’aide d’huile de massage.
Le massage suédoise peut être très doux et relaxant. Si vous n’avez jamais eu de massage avant, c’est une bonne chose à essayer d’abord.
Massage de grossesse
Il s’agit d’une variation du massage suédois utilisant des techniques modifiées qui fournissent un positionnement et un soutien appropriés pour le corps de la femme pendant sa grossesse. Le massage de grossesse réduit le stress, diminue l’enflure, soulage les maux et les douleurs, et réduit l’anxiété et la dépression.
Massage des tissus profonds
Il cible les couches profondes des muscles et du tissu conjonctif. Les coups plus lents ou les techniques de friction à travers le grain du muscle. Le massage des tissus profonds est utilisé pour les muscles chroniquement serrés ou douloureux, les tensions répétitives, les problèmes posturaux ou la récupération après une blessure. Merveilleux pour réduire les maux de tête et les mouvements articulaires restreints.
Le Reiki
Ce massage est basé sur la croyance que les perturbations dans les champs d’énergie dans et autour du corps entraînent la maladie, et que l’amélioration du flux et de l’équilibre de l’énergie peut améliorer la santé et la relaxation. L’énergie est transférée de leurs propres mains au client par un léger toucher. Beaucoup de gens ont un sentiment intense de chaleur et de confort au cours d’une séance. D’autres ressentent les ondes de transfert d’énergie de leur massothérapeute dans leur corps.
La réflexologie
C’est un art de guérison naturelle basé sur le principe qu’il y a des réflexes dans les pieds, les mains et les oreilles qui renvoient aux organes et aux systèmes du corps. Parfait pour les personnes qui restent debout sur leurs pieds toute la journée ou qui ont juste mal aux pieds fatigués, c’est plus qu’un simple massage des pieds.
Le Hot Stones
Ils sont placés sur certains points sur le corps pour réchauffer, apaiser et détendre les muscles tendus et équilibrer les centres d’énergie dans le corps. Le massothérapeute peut aussi tenir les pierres et exercer une légère pression avec elles. La chaleur est réconfortante. Le massage aux pierres chaudes est bon pour les personnes qui ont des tensions musculaires mais qui préfèrent un massage plus léger.
